职场人血压高，与长期精神紧张、不良饮食习惯、缺乏运动、过量饮酒、作息不规律等因素有关。

1. 长期精神紧张：职场竞争激烈，工作任务重、压力大，会使职场人长期处于精神紧张状态。这种状态下，人体会分泌如肾上腺素等激素，促使心跳加快、血管收缩，从而使血压升高。长期如此，血压就容易持续维持在较高水平。

2. 不良饮食习惯：职场人常因工作忙碌选择快餐，这类食物往往高盐、高脂肪、高糖。过多的盐分会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压；高脂肪、高糖食物易引发肥胖，而肥胖也是高血压的重要危险因素之一。

3. 缺乏运动：职场工作多以久坐为主，很多人没有时间进行规律的体育锻炼。运动量不足会使身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，血管弹性下降，影响血液循环，导致血压升高。

4. 过量饮酒：部分职场人因社交或工作应酬需要经常饮酒。酒精会刺激血管收缩，影响血管的正常功能，长期过量饮酒会使血压升高，还可能损害心脏和血管等器官。

5. 作息不规律：加班、熬夜是职场常见现象，不规律的作息会打乱人体的生物钟。生物钟紊乱会影响内分泌系统和神经系统的正常调节功能，导致血压波动，长期作息不规律容易引发高血压。

职场人血压高是多种因素共同作用的结果。要改善这种状况，需从调整生活方式入手，保持良好的心态、合理饮食、适量运动、控制饮酒、规律作息等。若血压持续异常，应及时到正规医院心血管内科就诊，在医生指导下使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物进行治疗，且务必遵医嘱。

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