鼻子痒可能由过敏、感冒、干燥、鼻炎、异物刺激等引起，家庭中可通过保持环境适宜、生理盐水洗鼻、饮食调理、按摩穴位、合理用药等方式帮助恢复。
1. 了解病因：鼻子痒是常见症状，过敏时，接触花粉、尘螨等过敏原，免疫系统会释放组胺，刺激鼻黏膜导致瘙痒；感冒时，病毒感染引发炎症，鼻黏膜充血、分泌物增多，也会造成鼻子痒；环境干燥会使鼻黏膜水分流失，变得脆弱敏感而发痒；鼻炎患者鼻黏膜长期处于炎症状态，易出现瘙痒症状；鼻腔进入异物，会直接刺激鼻黏膜引起痒感。
2. 保持环境适宜：保持室内空气清新和适宜的湿度、温度很重要。可使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原和有害颗粒。用加湿器将室内湿度控制在40%-60%，缓解鼻黏膜干燥，减轻瘙痒。
3. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物和灰尘等异物，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻子痒。可购买洗鼻器和专用生理盐水，按说明操作。
4. 饮食调理：在饮食上，多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，增强免疫力，减轻过敏反应。多喝水，保持身体水分充足，利于鼻黏膜保持湿润。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重鼻黏膜充血，使瘙痒加剧。
5. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴等穴位，能促进鼻部血液循环，缓解鼻子痒。用手指轻轻按压穴位，每次按摩1-2分钟，每天可多次进行。
6. 合理用药：若鼻子痒症状严重，可在医生指导下使用药物。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能缓解过敏引起的鼻子痒；鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，可减轻鼻黏膜炎症；减充血剂如麻黄碱滴鼻液等，能减轻鼻黏膜充血，缓解瘙痒和鼻塞，但使用时间不宜过长。
鼻子痒虽常见，但会影响生活质量。家庭中通过保持环境适宜、生理盐水洗鼻、饮食调理、按摩穴位和合理用药等关怀措施，能有效缓解症状，促进恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。