破解37.5度发烧难题及正确使用退烧药，需了解发烧原理、判断是否用药、知晓适用药物、掌握用药注意事项、明确就医指征等。
1. 了解发烧原理：人体体温受下丘脑体温调节中枢调控。当病原体入侵，如细菌、病毒等，人体免疫系统会产生免疫反应，释放致热原，作用于体温调节中枢，使体温调定点上移，导致产热增加、散热减少，从而引起发烧。37.5度属于低热，是身体对抗疾病的一种防御机制。
2. 判断是否用药：一般情况下，37.5度的低热不建议立即使用退烧药。可先采用物理降温方法，如用湿毛巾敷额头、擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，或使用退热贴。若体温持续升高超过38.5度，或伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡等不适症状，可考虑使用退烧药。
3. 知晓适用药物：常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。对乙酰氨基酚通过抑制下丘脑体温调节中枢前列腺素（PGE1）的合成及释放，而产生周围血管扩张，引起出汗以达到解热作用，同时能抑制PGE1、缓激肽和组胺等的作用，提高痛阈而产生镇痛效果。布洛芬具有抗炎、解热、镇痛作用，通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛。阿司匹林通过抑制前列腺素合成而产生解热、镇痛、抗炎作用。
4. 掌握用药注意事项：使用退烧药前应仔细阅读药品说明书，排除用药禁忌。服用退烧药期间要多喝水，以补充因出汗而丢失的水分，防止脱水。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。不同的退烧药不能同时服用，以免增加不良反应的发生风险。用药后要密切观察体温变化和身体反应，若症状无改善或出现新的症状，应及时就医。
5. 明确就医指征：如果低热持续时间超过3天，或伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难、腹痛、腹泻、皮疹等症状，或体温持续升高不退，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
破解37.5度发烧难题及正确使用退烧药，需全面了解发烧原理，合理判断是否用药，知晓适用药物，掌握用药注意事项，并明确就医指征。在使用退烧药时，务必遵医嘱，以确保用药安全有效。若发烧情况复杂或持续不缓解，应及时就医。