孕妇烧心可通过选择碱性食物、食用低脂食物、增加膳食纤维摄入、采用少食多餐方式、注意进食时间等饮食方法来缓解，此外，一些药物也能起到辅助治疗作用，如铝碳酸镁、碳酸氢钠、氢氧化铝等。
1. 选择碱性食物：孕妇烧心主要是因为胃酸分泌过多，碱性食物能中和胃酸，减轻烧心症状。常见的碱性食物有苏打饼干、馒头、香蕉等。苏打饼干含有碳酸氢钠，可中和胃酸；馒头是碱性面食，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激；香蕉是天然抗酸剂，在胃内可转化为有保护作用的黏液层。
2. 食用低脂食物：高脂肪食物易导致食管下括约肌松弛，使胃酸反流加重烧心。孕妇应选择低脂食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜等。鸡肉和鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；各种蔬菜不仅脂肪含量少，还富含维生素和矿物质。
3. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能促进胃肠蠕动，减少胃酸在胃内停留时间，从而缓解烧心。可多吃些全麦面包、糙米、芹菜等。全麦面包和糙米保留了更多的膳食纤维；芹菜富含膳食纤维，能促进消化。
4. 采用少食多餐方式：一次进食过多会使胃部压力增大，容易引起胃酸反流。孕妇可将一日三餐分为五到六餐，减少每餐进食量，减轻胃部负担。
5. 注意进食时间：不要在睡前两到三小时内进食，以免睡觉时胃酸反流。晚餐也不宜吃得过饱，避免加重烧心症状。
6. 合理使用药物：当饮食调整效果不佳时，可在医生指导下使用药物。铝碳酸镁能迅速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成一层保护膜；碳酸氢钠可中和胃酸，缓解烧心；氢氧化铝也有中和胃酸、保护胃黏膜的作用。但使用药物必须遵医嘱。
孕妇烧心是孕期常见不适症状，通过合理饮食调整，如选择碱性食物、低脂食物，增加膳食纤维摄入，采用少食多餐方式，注意进食时间等，能在一定程度上缓解烧心。若症状严重，可在医生指导下合理使用药物。孕妇出现烧心症状时，若通过上述方法无法缓解，应及时到正规医院就诊。