用高丽参调理皮肤，吃法多样，有高丽参茶、高丽参粥、高丽参鸡汤、高丽参蜂蜜饮、高丽参炖蛋等。
1. 高丽参茶：将高丽参切成薄片，取适量放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖泡几分钟后即可饮用。高丽参茶具有大补元气、生津止渴的功效，能促进血液循环，为皮肤提供充足的养分，使皮肤保持红润有光泽。长期饮用有助于改善皮肤的新陈代谢，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生。
2. 高丽参粥：准备适量的大米和高丽参，将高丽参切成小块，与大米一起加水煮成粥。高丽参粥易于消化吸收，能健脾益胃，增强身体的免疫力。脾胃功能良好有助于营养物质的吸收和运化，从而为皮肤的健康提供基础。同时，高丽参中的有效成分还能滋养肌肤，改善皮肤干燥、粗糙的状况。
3. 高丽参鸡汤：选用一只鸡和适量的高丽参，将鸡处理干净后，把高丽参放入鸡腹内，加入适量的调料和水，炖煮数小时。高丽参鸡汤是一道滋补佳品，具有滋阴补阳、养血安神的作用。鸡肉富含蛋白质等营养物质，与高丽参搭配，能为身体补充多种营养，调节内分泌，使皮肤更加细腻、光滑。
4. 高丽参蜂蜜饮：把高丽参煎成汤汁，待汤汁冷却后，加入适量的蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜具有滋润肌肤、润肠通便的作用，与高丽参搭配，既能增强高丽参的滋补功效，又能使饮品口感更佳。饮用高丽参蜂蜜饮可以促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少色斑的形成，让皮肤更加洁净、有光彩。
5. 高丽参炖蛋：将高丽参磨成粉末，加入鸡蛋液中，搅拌均匀后蒸熟。高丽参炖蛋富含蛋白质和多种营养成分，能为皮肤提供丰富的营养支持。鸡蛋中的蛋白质是皮肤细胞的重要组成部分，高丽参则能促进细胞的修复和再生，有助于维持皮肤的健康状态，延缓皮肤衰老。
高丽参具有多种调理皮肤的吃法，每种吃法都有其独特的功效。通过合理食用高丽参，能够从内而外改善皮肤的状况，使皮肤更加健康、美丽。但需要注意的是，食用高丽参应根据个人体质适量进行，如有需要，可咨询专业医生或营养师的建议。