某些复方感冒药副作用影响睡眠，可通过调整生活习惯、采用物理助眠法、合理使用药物等方式改善。生活习惯上要注意规律作息、睡前避免刺激；物理助眠法包括营造睡眠环境、进行放松训练；药物方面可选择一些有安神作用的非处方药物。
1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。睡前数小时内避免摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，这些物质可能会兴奋神经系统，加重睡眠问题。晚餐不宜过饱，避免吃辛辣、油腻等不易消化的食物，以免引起肠胃不适影响睡眠。
2. 营造良好睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用窗帘、耳塞等物品减少外界干扰。选择舒适的床垫和枕头，保证身体能够得到充分的支撑和放松。合适的室温也有助于入睡，一般建议将卧室温度控制在20-22摄氏度左右。
3. 进行放松训练：在睡前可以进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。深呼吸能够帮助放松身体和舒缓紧张情绪，冥想可以集中注意力，排除杂念。渐进性肌肉松弛则是通过依次紧绷和放松身体各部位的肌肉，来达到放松的效果。
4. 采用物理助眠法：可以在睡前泡个热水澡或用热水泡脚，促进血液循环，缓解身体疲劳。听一些轻柔的音乐也有助于放松身心，引导进入睡眠状态。选择节奏缓慢、旋律优美的古典音乐或轻音乐，音量不宜过大。
5. 合理使用药物：在医生的指导下，可以选择一些具有安神作用的非处方药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等。这些药物可以调节神经系统功能，改善睡眠状况，但使用时必须遵医嘱。
复方感冒药副作用影响睡眠是常见问题，通过调整生活习惯、采用物理助眠法和合理使用药物等方法，能够在一定程度上改善睡眠质量。如果睡眠问题持续存在或严重影响生活，建议及时前往正规医院的神经内科或呼吸睡眠中心就诊，以便明确原因并进行针对性治疗。