孩子睡觉出汗多，适当运动可能会有改善作用，这与增强体质、调节神经系统、促进新陈代谢、改善睡眠质量、调节内分泌等因素有关。
1. 增强体质：适当运动可以提高孩子的身体素质，增强免疫力。孩子体质增强后，身体的各项机能会更加稳定，对于外界环境的适应能力也会提高，从而有助于减少睡觉时异常出汗的情况。例如，经常进行户外运动的孩子，心肺功能和肌肉力量都会得到锻炼，身体的整体状态会更好。
2. 调节神经系统：运动能够调节孩子的神经系统功能。孩子睡觉时出汗多可能与神经系统发育不完善或调节功能紊乱有关。适当运动可以刺激神经系统，使其更加成熟和稳定，进而改善出汗的症状。比如，一些有氧运动可以促进神经递质的分泌，有助于调节神经系统的平衡。
3. 促进新陈代谢：运动可以加快孩子的新陈代谢速度。通过运动，身体的血液循环会加快，各个器官的功能也会得到提升。这样可以使孩子体内的废物和多余的水分更有效地排出体外，减少睡觉时因代谢问题导致的出汗。例如，孩子运动后，皮肤的血液循环增加，散热功能也会增强。
4. 改善睡眠质量：适当的运动可以让孩子在白天消耗一定的精力，晚上更容易进入深度睡眠状态。深度睡眠有助于身体的恢复和调节，减少睡眠过程中的异常出汗。而且，良好的睡眠质量也有利于孩子的生长发育。比如，孩子在白天进行了适量的体育活动后，晚上入睡会更快，睡眠也会更安稳。
5. 调节内分泌：运动对孩子的内分泌系统也有一定的调节作用。内分泌失调可能是导致孩子睡觉出汗多的原因之一。适当运动可以促进内分泌激素的平衡分泌，从而改善出汗的现象。例如，运动可以影响甲状腺激素等的分泌，调节身体的代谢水平。
综上所述，孩子睡觉出汗多，适当运动在一定程度上是能够起到改善作用的。不过，导致孩子睡觉出汗多的原因较为复杂，如果出汗情况严重或持续不缓解，建议及时带孩子到正规医院的儿科就诊，以排除其他疾病因素。同时，在让孩子进行运动时，要注意运动的强度和时间，避免过度运动对孩子身体造成伤害。