OSAHS即阻塞性睡眠呼吸暂停低通综合征,职场人易患此疾病与不良生活习惯、工作压力大、肥胖、年龄增长、上气道解剖结构异常等因素有关。
1. 不良生活习惯:职场人常存在熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯。熬夜会打乱正常的生物钟,影响睡眠质量,使呼吸调节功能紊乱;吸烟会刺激呼吸道黏膜,导致呼吸道水肿、狭窄,增加气道阻力;酗酒会抑制中枢神经系统,使咽喉部肌肉松弛,加重气道塌陷,从而诱发OSAHS。
2. 工作压力大:职场竞争激烈,工作压力大,容易导致精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。这些不良情绪会影响睡眠,使睡眠变浅、多梦,还会引起呼吸节律改变,增加OSAHS的发病风险。
3. 肥胖:肥胖是OSAHS的重要危险因素之一。职场人由于工作繁忙,缺乏运动,且饮食不规律,常摄入高热量、高脂肪食物,容易导致体重增加。过多的脂肪堆积在颈部,会压迫气道,使气道变窄,增加呼吸时的阻力,从而引发OSAHS。
4. 年龄增长:随着年龄的增长,咽喉部肌肉会逐渐松弛,气道的弹性也会下降,导致气道更容易塌陷。职场中的中年人群,由于身体机能的逐渐衰退,患OSAHS的几率会相对增加。
5. 上气道解剖结构异常:部分职场人可能存在鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、舌根后坠等上气道解剖结构异常的情况。这些异常会导致气道狭窄,阻碍气流通过,从而引起睡眠呼吸暂停和低通气现象。
对于OSAHS的治疗,常用的药物有乙酰唑胺、甲羟孕酮、普罗替林等,但具体用药需遵医嘱。此外,还可以通过改变生活方式,如减肥、戒烟限酒、侧卧睡眠等进行改善,严重者可能需要佩戴无创正压通气治疗设备或进行手术治疗。
职场人由于上述多种因素的影响,成为OSAHS的高发人群。因此,职场人要重视自身健康,保持良好的生活习惯,减轻工作压力,积极控制体重,定期进行体检。一旦出现睡眠打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状,应及时到正规医院的呼吸睡眠中心就诊,以便早期诊断和治疗。