缓解外阴小疙瘩的中医妙招包括穴位按摩、艾灸疗法、中药熏洗、中药内服以及经络拍打等。
1. 穴位按摩：通过按摩特定穴位可调节身体经络气血，促进新陈代谢，有助于缓解外阴小疙瘩。常用穴位有三阴交、血海、足三里等。三阴交位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，按摩此穴位能调理肝、脾、肾三经气血；血海位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，按摩它可起到活血化瘀的作用；足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩该穴位能增强机体免疫力。
2. 艾灸疗法：艾灸具有温通经络、散寒除湿、消肿散结的功效。可选取关元、气海、中极等穴位进行艾灸。关元位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；气海在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；中极在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 中药熏洗：使用具有清热解毒、燥湿止痒作用的中药进行熏洗，能直接作用于外阴局部，减轻症状。常用中药有苦参、黄柏、蛇床子、地肤子等。将这些中药加水煎煮后，趁热先熏后洗外阴，可起到清洁、消炎的作用。
4. 中药内服：根据患者的具体症状和体质，辨证论治后开具中药方剂进行内服。如果是湿热下注型，可选用龙胆泻肝汤加减；若为肝郁气滞型，可使用逍遥散加减等。中药能从整体上调节身体机能，改善内环境，从而缓解外阴小疙瘩。
5. 经络拍打：适当拍打经络可促进气血运行，增强身体的自我修复能力。可以沿着腿部内侧的肝经、脾经以及腹部的任脉进行拍打，力度适中，以皮肤微微发红为宜。
中医的经络保健方法对于缓解外阴小疙瘩具有一定的效果，这些方法从整体出发，调节身体的气血经络，改善内环境，达到治疗的目的。但如果外阴小疙瘩症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的妇产科或皮肤性病科就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，使用中药或进行经络保健操作时，务必遵医嘱。