轻微嘴歪可能由面神经炎、中风先兆、外伤等原因引起，会给患者带来心理压力，调节心理压力的方法有认知调整、社交支持、专业心理干预、放松训练、培养兴趣爱好等。

1. 认知调整：要正确认识轻微嘴歪这一情况，了解其成因和可能的治疗方法。很多时候轻微嘴歪并不一定会对生活造成严重影响，而且部分情况是可以通过治疗改善的。避免过度焦虑和担忧，以理性的态度看待嘴歪问题，减少不必要的心理负担。

2. 社交支持：与家人、朋友进行沟通交流，分享内心的感受。他们的理解、鼓励和支持能够给予患者情感上的慰藉，让患者感受到自己并不孤单。也可以参加一些有相同经历的人群组成的社交团体，在团体中互相交流经验和心得，从他人身上获取正能量。

3. 专业心理干预：如果心理压力过大，通过自我调节无法缓解，可以寻求心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以运用专业的心理学方法和技术，如认知行为疗法、放松训练等，帮助患者调整心态，应对嘴歪带来的心理压力。

4. 放松训练：可以尝试一些放松身心的训练方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。深呼吸能够增加氧气摄入，缓解身体的紧张感；冥想有助于集中注意力，平静内心；瑜伽则通过身体的伸展和呼吸的配合，达到身心放松的效果。这些方法都可以在一定程度上减轻心理压力。

5. 培养兴趣爱好：投入到自己感兴趣的活动中，如绘画、音乐、阅读等。专注于兴趣爱好可以转移注意力，让患者暂时忘却嘴歪带来的困扰，同时在活动中获得成就感和愉悦感，提升自信心和心理调适能力。

轻微嘴歪带来的心理压力是可以通过多种方法进行调节的。患者要以积极的心态面对，结合自身情况选择适合的调节方法。若嘴歪情况严重或持续不缓解，应及时就医治疗。通过心理调节和医学治疗的结合，能够更好地应对轻微嘴歪带来的问题。

（责编：家医在线 ）