孩子只发烧没别的症状时，可多吃水分含量高的食物、富含维生素的水果、清淡易消化的粥类、优质蛋白质食物、富含膳食纤维的蔬菜等。
1. 水分含量高的食物：孩子发烧时身体水分流失快，补充水分很重要。可多吃西瓜、黄瓜、西红柿等。西瓜水分足，能快速补充水分，还有一定利尿作用，促进散热；黄瓜口感清爽，含水量高，可生食；西红柿富含水分和多种维生素，可煮汤或凉拌。
2. 富含维生素的水果：维生素能增强孩子免疫力，有助于身体恢复。苹果含有丰富的维生素C和纤维素，可直接食用或煮成苹果水；橙子维生素C含量高，酸甜可口，能增进食欲；草莓富含多种维生素和矿物质，营养丰富。
3. 清淡易消化的粥类：粥容易消化，能为孩子提供能量。小米粥有健脾和胃的功效，适合发烧的孩子；蔬菜粥可将菠菜、胡萝卜等蔬菜与大米一起煮，增加营养；南瓜粥口感香甜，富含维生素和果胶，能保护胃黏膜。
4. 优质蛋白质食物：适量摄入优质蛋白质可帮助孩子恢复体力。鸡蛋富含优质蛋白质，可做成鸡蛋羹，容易消化；牛奶营养丰富，能补充孩子所需营养；鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，刺少肉嫩，适合孩子。
5. 富含膳食纤维的蔬菜：膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。菠菜富含铁和膳食纤维，可清炒或做汤；西兰花营养丰富，含多种维生素和矿物质；胡萝卜富含胡萝卜素，可炒着吃或做成胡萝卜泥。
孩子只发烧没别的症状时，合理的饮食能帮助孩子补充营养、增强免疫力，促进身体恢复。可多给孩子吃上述几类食物，但要注意适量，避免过度进食增加肠胃负担。若孩子发烧持续不退或出现其他症状，应及时就医。
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