疏通奶堵的硬块可采用热敷、按摩、增加喂奶次数、使用吸奶器、借助药物治疗等方法。
1. 热敷：热敷是一种简单有效的方法。通过热传递，可使堵塞的乳腺管扩张，促进血液循环，缓解硬块。一般使用温热的毛巾，温度以不烫手为宜，敷在乳房有硬块的部位，每次 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。热敷能让乳腺管变得通畅，为后续的疏通工作打下基础。
2. 按摩：正确的按摩手法能帮助打散硬块。可以先在乳房上涂抹少量的润滑油或橄榄油，然后从乳房的外侧向乳头方向轻轻按摩，力度要适中，避免过度用力损伤乳腺组织。也可以用手指轻轻挤压硬块，沿着乳腺管的方向进行揉动，促进乳汁排出。按摩过程中如果感到疼痛，应适当调整力度。
3. 增加喂奶次数：让宝宝多吸吮是疏通奶堵硬块的关键。宝宝的吸吮动作可以刺激乳腺分泌乳汁，同时帮助疏通堵塞的乳腺管。尽量让宝宝频繁地吸吮乳房，每次喂奶时，先让宝宝吸吮有硬块的一侧乳房，确保乳汁能够充分排出。
4. 使用吸奶器：当宝宝吸吮后仍有硬块存在，或者妈妈因为某些原因不能及时喂奶时，可以使用吸奶器。选择合适的吸奶器，按照正确的方法操作，模拟宝宝的吸吮动作，将乳汁吸出。使用吸奶器时要注意调节吸力，避免吸力过大损伤乳头。
5. 借助药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助疏通奶堵的硬块。如蒲公英颗粒、乳癖消片、逍遥丸等，这些药物具有清热解毒、消肿散结的作用，有助于缓解乳腺堵塞的症状。但需要注意的是，使用药物一定要遵医嘱，不可自行用药。
奶堵出现硬块是哺乳期常见的问题，通过热敷、按摩、增加喂奶次数、使用吸奶器以及借助药物治疗等方法，通常可以有效疏通硬块。如果经过上述方法处理后，硬块仍未消除或出现发热、疼痛加剧等症状，应及时到正规医院的乳腺外科就诊，以免延误病情。
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