社区为月经回潮女性提供帮助，可从健康知识普及、心理关怀、医疗资源对接、生活便利支持、建立互助小组等方面着手。
1. 健康知识普及：社区可组织专业的医护人员开展关于月经回潮的健康讲座，内容涵盖月经回潮的原因、正常生理周期、可能出现的异常情况等知识。还可以制作宣传手册，发放到女性手中，让她们能随时查阅相关知识，提高对自身健康的认知。
2. 心理关怀：月经回潮可能会给女性带来心理压力和焦虑情绪。社区可以安排心理咨询师，为有需要的女性提供一对一的心理咨询服务，帮助她们缓解心理负担。同时，也可以组织心理交流活动，让女性们分享自己的感受和经验，互相支持和鼓励。
3. 医疗资源对接：社区要与附近的正规医院建立良好的合作关系，为月经回潮女性提供便捷的就医渠道。比如，协助女性预约专家门诊，提供医院的检查项目介绍等信息。当女性出现月经回潮异常等情况时，能及时得到专业的诊断和治疗。
4. 生活便利支持：在社区内的公共卫生间配备充足的卫生用品，为月经回潮女性提供临时的便利。还可以设置休息区域，让女性在身体不适时能有地方休息。此外，对于一些行动不便的女性，社区可以提供上门探访和帮助。
5. 建立互助小组：社区可以组织月经回潮女性成立互助小组，让她们在小组中交流生活经验、分享应对方法。通过互助小组，女性们可以获得情感上的支持，同时也能学习到更多实用的生活技巧。
6. 定期健康监测：社区可以为月经回潮女性建立健康档案，定期组织免费的妇科检查，如B超、激素水平检测等。通过定期监测，及时发现潜在的健康问题，并给予相应的建议和治疗方案。
7. 饮食营养指导：邀请营养专家为月经回潮女性开展饮食讲座，讲解适合此阶段的营养搭配。例如，多摄入富含铁、蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、绿叶蔬菜等，以补充身体所需的营养。
社区为月经回潮女性提供帮助是一项综合性的工作，通过健康知识普及、心理关怀、医疗资源对接、生活便利支持、建立互助小组、定期健康监测和饮食营养指导等多方面的措施，可以提高女性对月经回潮的认识和应对能力，缓解她们的身心压力，保障她们的身体健康。同时，也能增强社区的凝聚力和服务能力，营造良好的社区氛围。