孕晚期骨盆疼是常见现象，主要与激素变化、胎儿增大、耻骨联合分离、骨盆关节松弛、身体重心改变等因素有关。

1. 激素变化：在孕晚期，孕妇体内会分泌松弛素等激素，这些激素会使骨盆周围的韧带和关节变得松弛，以利于胎儿顺利通过产道。然而，这种松弛也会导致骨盆的稳定性下降，从而引起疼痛。

2. 胎儿增大：随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，子宫也随之增大。增大的子宫会对骨盆产生压迫，尤其是对骨盆底部和耻骨联合处的压力增加，导致骨盆疼痛。

3. 耻骨联合分离：孕晚期，耻骨联合处的关节可能会因为激素的影响和胎儿的压迫而出现分离。耻骨联合分离会导致耻骨部位疼痛，严重时甚至会影响孕妇的行走和活动。

4. 骨盆关节松弛：除了耻骨联合处，骨盆的其他关节如骶髂关节等也会在激素的作用下变得松弛。关节松弛会使骨盆的结构稳定性变差，容易引起疼痛和不适。

5. 身体重心改变：孕晚期孕妇的腹部明显隆起，身体重心向前移。为了保持平衡，孕妇会不自觉地将身体向后仰，这会增加腰部和骨盆的负担，导致骨盆疼痛。

对于孕晚期骨盆疼，可以采取一些缓解措施。比如使用托腹带，帮助减轻腹部对骨盆的压力；避免长时间站立或行走，多休息，休息时可在腰部和腹部垫上柔软的靠垫；进行适当的运动，如孕妇瑜伽、散步等，增强骨盆肌肉的力量；也可以尝试热敷或按摩疼痛部位，但要注意力度适中。如果骨盆疼痛严重影响生活，应及时就医。医生可能会根据具体情况，给予一些物理治疗，如针灸、理疗等。在药物治疗方面，一般不建议随意用药，但在必要时，医生可能会谨慎使用对胎儿影响较小的药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但必须严格遵医嘱。

孕晚期骨盆疼是多种因素共同作用的结果，孕妇不必过于焦虑。通过采取合适的缓解措施和在必要时寻求医生的帮助，一般可以有效减轻疼痛，以更好的状态迎接宝宝的降临。

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