日常保健减少脸上长痣几率并安全去除，可从防晒、饮食、皮肤清洁、规律作息、适当运动等方面着手。此外，还可通过药物、激光、冷冻、手术等方法安全去痣。
1. 防晒：紫外线是诱发痣形成的重要因素之一。日常外出时，应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的直接照射，降低长痣几率。
2. 饮食：多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、坚果等。这些营养物质有助于抑制黑色素的形成，对减少长痣有一定帮助。同时，应避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。
3. 皮肤清洁：保持脸部皮肤的清洁卫生，选择温和的洁面产品，定期清洁皮肤，防止污垢、油脂等堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢。但要注意避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障。
4. 规律作息：长期熬夜、作息不规律会导致内分泌失调，进而影响皮肤的新陈代谢，增加长痣的可能性。因此，应保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息和修复。
5. 适当运动：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强身体的新陈代谢功能，有助于维持皮肤的健康状态，减少痣的产生。
6. 药物治疗：对于一些较小的痣，可在医生的指导下使用药物治疗，如维A酸乳膏、氢醌霜、复方熊果苷乳膏等。这些药物可以抑制黑色素细胞的活性，减轻痣的颜色。但需注意遵医嘱使用。
7. 激光治疗：激光去痣是一种常见的方法，利用激光的能量破坏痣细胞，达到去除痣的目的。该方法操作简单、创伤小、恢复快，适用于大多数类型的痣。
8. 冷冻治疗：通过液氮的低温作用，使痣组织坏死、脱落。冷冻治疗适用于较小、较浅的痣，但可能需要多次治疗才能完全去除。
9. 手术治疗：对于较大、较深或怀疑有恶变倾向的痣，手术切除是较为安全可靠的方法。手术切除后可进行病理检查，以明确痣的性质。
日常保健对于减少脸上长痣几率十分重要，通过防晒、合理饮食、皮肤清洁、规律作息和适当运动等措施，可维持皮肤的健康状态。而在安全去痣方面，药物、激光、冷冻、手术等方法各有优缺点，应根据痣的具体情况，在医生的指导下选择合适的治疗方式。