孕期食用深海鱼可提升幸福感，主要是因为深海鱼富含优质蛋白、DHA、多种维生素、矿物质，且脂肪含量低。
1. 优质蛋白：深海鱼是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分。在孕期，孕妇身体需要更多的蛋白质来支持胎儿的生长发育，包括胎儿的组织器官构建、细胞增殖等。同时，充足的蛋白质摄入也有助于孕妇维持自身身体的正常生理功能，增强免疫力，减少孕期患病的风险。
2. DHA：DHA即二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，尤其对胎儿的大脑和视力发育起着关键作用。在孕期，胎儿的大脑和视网膜处于快速发育阶段，DHA能够促进胎儿大脑神经元的发育和成熟，提高胎儿的智力水平。同时，DHA还有助于胎儿视网膜的正常发育，对胎儿出生后的视力有积极影响。
3. 多种维生素：深海鱼中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等。维生素A对胎儿的视力、皮肤和免疫系统发育有益；维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对胎儿的骨骼发育至关重要；维生素B族参与人体的新陈代谢过程，对孕妇和胎儿的神经系统功能维持有重要作用。
4. 矿物质：深海鱼富含钙、铁、锌等矿物质。钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的元素，孕妇摄入足够的钙可以预防胎儿缺钙，降低先天性佝偻病的发生风险；铁是制造血红蛋白的关键原料，孕妇补充铁元素可以预防缺铁性贫血，保证胎儿获得充足的氧气供应；锌对胎儿的生长发育、免疫功能和味觉发育都有重要影响。
5. 脂肪含量低：与其他一些肉类相比，深海鱼的脂肪含量相对较低，且多为不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于降低孕妇血液中的胆固醇水平，减少孕期心血管疾病的发生风险。同时，低脂肪的特点也使得孕妇在摄入营养的同时，不容易导致体重过度增加，有利于孕妇在孕期保持健康的体重。
综上所述，孕期吃对深海鱼，能够为孕妇和胎儿提供丰富的营养，对胎儿的生长发育和孕妇的身体健康都有诸多益处，从而提升孕期的幸福感。建议孕妇在孕期适当食用深海鱼，但要注意选择新鲜、安全的鱼类，并采用健康的烹饪方式。