压力大导致尿酮体±可通过调整生活方式、调节情绪、合理饮食、适当运动以及必要时药物治疗来应对。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。睡眠不足可能会加重身体的应激反应，使得压力对身体的影响更为明显。规律的作息有助于身体各项机能的正常运转，缓解身体因压力产生的不适，对于尿酮体异常情况的改善有积极作用。
2.调节情绪：可通过多种方式释放压力，如听音乐、冥想、与朋友交流等。听轻松舒缓的音乐能够放松身心，让紧张的情绪得到缓解；冥想可以帮助集中注意力，排除杂念，减轻心理负担；和朋友倾诉内心的压力和烦恼，能获得情感上的支持和建议，从而改善情绪状态，减少因压力导致的身体异常。
3.合理饮食：增加碳水化合物的摄入，如米饭、馒头、面条等。碳水化合物是身体能量的重要来源，当身体摄入足够的碳水化合物时，可减少脂肪的分解，从而降低酮体的产生。同时，要保证饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果，以提供身体所需的维生素和矿物质。
4.适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。运动能够促进身体的新陈代谢，增强体质，提高身体的抗压能力。散步是一种简单易行的运动方式，能让身体得到适度的锻炼；瑜伽可以通过各种体式和呼吸练习，调节身心平衡；游泳则是全身性的运动，对关节的压力较小，适合大多数人。
5.药物治疗：如果经过上述调整后，尿酮体情况仍未改善，可在医生的指导下使用药物。常用的药物有维生素B1、维生素B6、谷维素等。维生素B1参与能量代谢过程，有助于维持神经系统的正常功能；维生素B6在蛋白质代谢和神经递质合成中起重要作用；谷维素具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。但使用药物必须遵医嘱。
压力大导致尿酮体±是身体在应激状态下的一种反应，通过调整生活方式、调节情绪、合理饮食、适当运动等方法，多数情况下可得到改善。若情况持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行药物治疗。