职场人发烧后想要快速恢复不耽误工作，可从及时降温、补充水分、保证休息、合理饮食、药物治疗等方面入手。
1. 及时降温：发烧时，可采用物理降温的方法。如用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。若体温超过38.5℃，物理降温效果不佳，就需要考虑药物降温。
2. 补充水分：发烧会使身体水分流失加快，因此要多补充水分。多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，也有利于散热。除了白开水，适量饮用淡盐水能补充因出汗而丢失的电解质。
3. 保证休息：充足的休息是身体恢复的关键。职场人即使工作繁忙，也应尽量抽出时间休息，让身体有足够的能量对抗疾病。休息时要保证环境安静、舒适，有利于提高睡眠质量。
4. 合理饮食：发烧期间，身体的消化功能会减弱，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，要保证摄入足够的蛋白质，可选择鸡蛋、牛奶等食物，以增强身体抵抗力。此外，多吃新鲜的蔬菜和水果，能补充维生素和矿物质。
5. 药物治疗：如果发烧是由感冒引起，可服用复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊等药物缓解症状。若伴有炎症，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素进行治疗。但无论使用何种药物，都要严格遵医嘱。
职场人发烧后，通过及时降温、补充水分、保证休息、合理饮食以及正确的药物治疗等措施，能促进身体快速恢复。但如果发烧持续不退或症状加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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