职场人鼻炎发作影响工作时，可通过按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、风池穴等部位快速缓解。
1. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩迎香穴可起到疏散风热、通利鼻窍的作用。用双手食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，以穴位产生酸胀感为宜。鼻炎发作时，按摩迎香穴能有效改善鼻塞、流涕等症状，使呼吸更加通畅，从而减少鼻炎对工作的干扰。
2. 印堂穴：在两眉连线的中点处。印堂穴具有明目通鼻、宁心安神的功效。用拇指或食指指腹按压印堂穴，力度适中，每次按压1 - 2分钟。按摩印堂穴有助于缓解鼻炎引起的头痛、头晕等不适，让职场人在工作中保持清醒的头脑。
3. 鼻通穴：又名上迎香，位于鼻唇沟上端尽处。鼻通穴主要用于治疗鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病。用食指或中指指腹按揉鼻通穴，每次按揉1 - 2分钟。按摩该穴位可促进鼻部血液循环，减轻鼻黏膜的充血和水肿，缓解鼻炎症状。
4. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是人体重要的保健穴位之一，具有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。用拇指指腹按揉对侧合谷穴，每次按揉1 - 2分钟，两侧交替进行。按摩合谷穴可以调节全身气血运行，增强机体免疫力，对缓解鼻炎症状有一定的帮助。
5. 风池穴：在项后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴有疏风清热、醒脑开窍的功效。用双手拇指指腹按揉风池穴，每次按揉1 - 2分钟。按摩风池穴可改善头部血液循环，缓解鼻炎引起的头痛、头晕等症状，使职场人在工作中更加舒适。
职场人鼻炎发作影响工作时，通过按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、风池穴等部位，能在一定程度上快速缓解鼻炎症状。但按摩只能起到辅助治疗的作用，如果鼻炎症状严重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，在医生的指导下进行规范治疗。同时，职场人在日常生活中应注意保持鼻腔清洁，加强锻炼，提高自身免疫力，预防鼻炎的发作。