感冒伴有睡眠不好，喝西洋参泡水可能有一定改善作用，但受多种因素影响，如感冒类型、西洋参特性、个体体质差异、睡眠不好的原因、其他辅助措施等。
1. 感冒类型：感冒分为风热感冒、风寒感冒等。风热感冒时，人体有发热、咽痛等热象表现，西洋参性凉，有一定清热作用，可能有助于缓解不适，进而对睡眠有一定改善；而风寒感冒主要是受寒引起，此时用西洋参可能并不对症，不一定能改善睡眠，甚至可能影响病情恢复。
2. 西洋参特性：西洋参具有补气养阴、清热生津的功效。对于感冒后气阴两虚的情况，比如出现口干、乏力等症状，喝西洋参泡水可以补充人体的气阴，调节身体机能，减轻不适症状，从而在一定程度上改善睡眠。但如果只是单纯的感冒，没有气阴两虚的表现，其改善睡眠的效果可能不明显。
3. 个体体质差异：不同人的体质对西洋参的反应不同。有些人本身属于虚寒体质，即使感冒伴有睡眠不好，服用西洋参后可能会加重体内寒气，导致身体更加不适，睡眠质量也难以改善；而对于阴虚体质的人，可能更适合饮用西洋参泡水，对睡眠的改善作用相对更明显。
4. 睡眠不好的原因：感冒伴有睡眠不好的原因多样。如果是因为感冒引起的发热、咳嗽、鼻塞等症状导致睡眠受影响，西洋参泡水可能通过缓解部分不适症状来间接改善睡眠；但如果是因为心理压力、环境因素等导致的睡眠不好，西洋参泡水可能无法起到直接的改善作用。
5. 其他辅助措施：在喝西洋参泡水的同时，如果能采取其他辅助措施，如保持良好的睡眠环境、规律作息、适当进行放松活动等，对于改善睡眠可能会有更好的效果。如果只依赖西洋参泡水，而不注意其他方面，可能无法达到理想的改善睡眠的目的。
感冒伴有睡眠不好时，喝西洋参泡水是否能改善不能一概而论，要综合考虑感冒类型、西洋参特性、个体体质差异、睡眠不好的原因以及是否配合其他辅助措施等因素。如果睡眠问题持续不缓解或感冒症状加重，建议及时到正规医院呼吸内科或中医内科就诊，遵医嘱进行治疗。