运动不当致肋骨骨折，正确急救需采取判断伤情、稳定骨折部位、止痛、观察生命体征、及时送医等措施。
1. 判断伤情：首先要迅速判断骨折的严重程度。观察伤者是否有呼吸困难、咯血等症状，若出现此类情况，可能存在气胸、血胸等严重并发症。查看骨折部位有无明显畸形、反常呼吸运动等，初步评估骨折的类型和数量。
2. 稳定骨折部位：可以使用三角巾、绷带等物品对骨折部位进行简单固定。将三角巾或绷带环绕胸部，在骨折部位的上下方适当加压包扎，以减少骨折断端的移动，减轻疼痛和避免进一步损伤周围组织。但包扎时不宜过紧，以免影响呼吸。
3. 止痛：可适当给予止痛药物来缓解伤者的疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。不过，使用药物需遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。
4. 观察生命体征：密切关注伤者的呼吸、心率、血压等生命体征。若呼吸急促、心率加快、血压下降等，可能提示有内出血等严重情况，需立即采取相应措施。同时，观察伤者的意识状态，若出现意识不清等情况，要警惕颅脑损伤等并发症。
5. 及时送医：在进行简单急救处理后，应尽快将伤者送往正规医院进行进一步的检查和治疗。在搬运伤者过程中，要注意保持伤者身体的平稳，避免颠簸和晃动加重骨折损伤。到达医院后，医生会根据具体情况进行详细的检查，如胸部 X 线、CT 等，以明确骨折的具体情况，并制定相应的治疗方案。
运动不当导致肋骨骨折时，及时且正确的急救措施至关重要。通过判断伤情、稳定骨折部位、止痛、观察生命体征和及时送医等步骤，可以有效减轻伤者的痛苦，避免并发症的发生，为后续的治疗争取有利时机。但急救只是初步处理，最终的治疗还需依靠专业医生的诊断和治疗。
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