空气不好时，区分风寒、风热感冒可从病因、症状、舌象、脉象、治疗药物等方面入手。

1. 病因：风寒感冒通常是因劳累，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。空气不好时，人体抵抗力下降，更容易受到风寒之邪的侵犯。而风热感冒是外感风热之邪，多发生于气候温暖多风的春季或夏秋季，空气不好时，风热之邪夹杂污浊之气，也易引发感冒。

2. 症状：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或无发热，流清鼻涕，咳嗽，痰液清稀色白，头痛身痛等。风热感冒则发热较重，不怕冷或轻微怕冷，流黄鼻涕，咳嗽，痰液黏稠色黄，咽干咽痛等。

3. 舌象：风寒感冒患者舌象一般表现为舌质淡红，舌苔薄白。风热感冒患者舌质偏红，舌苔薄黄。

4. 脉象：风寒感冒脉象多浮紧，即脉搏轻取即得，且跳动比较紧张有力。风热感冒脉象多浮数，脉搏轻取可得，且跳动较快。

5. 治疗药物：对于风寒感冒，常用药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等，这些药物具有辛温解表的作用。对于风热感冒，常用药物有银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，可起到辛凉解表的功效。需要注意的是，使用药物治疗应遵医嘱。

在空气不好的环境下，学会区分风寒、风热感冒十分重要。通过病因、症状、舌象、脉象等方面的差异，能更准确地判断感冒类型，从而选择合适的治疗药物。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

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