职场人侧身睡觉总手麻，可能由睡姿不良、颈椎病、腕管综合征、糖尿病性周围神经病、脑供血不足等因素引起。
1. 睡姿不良：侧身睡觉时若长时间压迫手臂，会阻碍血液循环，导致手部供血不足，从而引起手麻。改善方法是调整睡姿，避免手臂长时间受压，可尝试仰卧位或经常更换侧卧方向。
2. 颈椎病：职场人长期伏案工作，颈椎易发生病变。当颈椎间盘突出或颈椎骨质增生时，可能会压迫神经根，导致手部麻木。治疗上，可通过颈部按摩、牵引、针灸等物理治疗方法缓解症状。药物方面，可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、维生素B12等营养神经的药物。
3. 腕管综合征：长期使用鼠标、键盘等设备，会使腕部正中神经受到压迫，引发腕管综合征，出现手麻症状。患者应减少腕部活动，可佩戴护腕。症状较轻时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等非甾体抗炎药减轻炎症和疼痛。
4. 糖尿病性周围神经病：糖尿病患者若血糖控制不佳，会引起周围神经病变，导致手麻。患者需严格控制血糖，遵循糖尿病饮食，适当运动。同时，可遵医嘱使用依帕司他、硫辛酸、木丹颗粒等药物改善神经病变。
5. 脑供血不足：动脉硬化、血管狭窄等原因可导致脑供血不足，影响神经系统功能，出现手麻症状。患者应改善生活方式，戒烟限酒，控制血压、血脂。药物治疗可遵医嘱使用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物。
职场人侧身睡觉总手麻的原因多样，需要根据具体病因进行针对性治疗。若手麻症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，明确病因后进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和工作姿势，有助于预防手麻的发生。
展开剩余内容