孕产期间遭遇咽鼓管耳鸣，可通过调整生活方式、进行耳部按摩、调节心理状态、采用物理治疗、遵循医嘱用药等方式应对。
1. 调整生活方式：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累，以维持身体正常的生理功能，利于耳部血液循环的恢复。饮食上，保持均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果、全谷类食物等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对耳部神经的刺激。同时，注意避免长时间处于嘈杂环境中，减少噪音对耳部的损伤。
2. 进行耳部按摩：可以尝试简单的耳部按摩方法，如用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1 - 2分钟，每天数次，以促进耳部的血液循环。还可以进行鼓膜按摩，即按压耳屏，一按一放，反复进行，有助于改善咽鼓管的功能。
3. 调节心理状态：孕产期间女性的心理状态较为敏感，耳鸣可能会加重焦虑、紧张等不良情绪，而这些情绪又会反过来影响耳鸣症状。因此，要学会通过适当的方式调节心理状态，如听舒缓的音乐、进行冥想、与家人朋友交流等，保持积极乐观的心态。
4. 采用物理治疗：在医生的指导下，可以尝试使用一些物理治疗方法，如耳部热敷，用温热的毛巾敷在耳部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，能促进耳部的血液循环，缓解耳鸣症状。也可以进行咽鼓管吹张治疗，但需由专业医生操作，以改善咽鼓管的通气功能。
5. 遵循医嘱用药：如果耳鸣症状较为严重，可在医生的评估和指导下谨慎使用药物治疗。常用的药物有甲钴胺、维生素B12、银杏叶片等，这些药物具有营养神经、改善耳部血液循环的作用。但由于处于孕产特殊时期，用药必须严格遵循医嘱，避免自行用药对胎儿或自身造成不良影响。
孕产期间遭遇咽鼓管耳鸣不必过于惊慌，可先通过调整生活方式、耳部按摩、调节心理状态等方法进行缓解。若症状持续不改善或加重，应及时就医，在专业医生的指导下采用物理治疗或合理用药。同时，要保持积极的心态，配合治疗，以促进耳鸣症状的改善。