中医认为，可通过柚子、樱桃、苹果、橙子、猕猴桃等水果调养高血糖体质。

1. 柚子：味甘、酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠等功效。柚子中含有铬元素，类似于胰岛素的成分，能调节血糖水平，有助于高血糖体质人群控制血糖，同时其丰富的维生素C等营养物质还可增强机体免疫力。

2. 樱桃：性温，味甘微酸，具有补中益气、祛风胜湿等作用。樱桃的含糖量较低，且含有花色素苷，它能够增加人体内胰岛素的含量，从而有效地降低血糖，对于高血糖体质者来说是较为适宜的水果。

3. 苹果：味甘、酸，性凉，有生津止渴、润肺除烦等功效。苹果中的果胶能预防胆固醇升高，调节血糖，而且苹果中的糖分吸收相对缓慢而均匀，升高血糖的作用较为缓和，高血糖体质人群适量食用有助于稳定血糖。

4. 橙子：味酸、甘，性凉，具有生津止渴、开胃下气等功效。橙子富含维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇。其含糖量适中，且含有一定的膳食纤维，可延缓葡萄糖的吸收，对高血糖体质的调养有一定帮助。

5. 猕猴桃：性寒，味甘、酸，具有解热、止渴、通淋等功效。猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，其含糖量较低，并且含有肌醇，这是一种天然的糖醇类物质，对调节糖代谢有积极意义，适合高血糖体质人群食用。

利用水果调养高血糖体质是中医养生的一种方法。柚子、樱桃、苹果、橙子、猕猴桃等水果各具特点和功效，能在一定程度上帮助高血糖体质人群调节血糖、增强体质。但需注意，食用水果时应控制量，并且要结合健康的生活方式和规范的治疗。若血糖波动较大或有其他不适，应及时到正规医院的内分泌科或中医科就诊。

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