职场人长时间保持同一姿势易引发肩颈疲劳，而刺激肩井穴位可有效缓解。刺激肩井穴位能促进血液循环、放松肌肉、疏通经络、调节气血、缓解疼痛。

1.促进血液循环：职场人因久坐办公，肩颈部位血液循环常受阻。肩井穴位位于肩部，刺激该穴位可使局部血管扩张，加快血液流动速度，为肩颈肌肉输送更多氧气和营养物质，改善因血液循环不畅导致的肌肉僵硬和疲劳。

2.放松肌肉：长期处于紧张工作状态，肩颈肌肉会持续收缩，引发酸痛。按摩肩井穴位能使紧张的肌肉得到放松，降低肌肉的紧张度，减轻肌肉疲劳感。通过刺激穴位，可调节肌肉的收缩与舒张功能，让肌肉恢复弹性。

3.疏通经络：中医认为，人体经络是气血运行的通道。肩颈部位经络众多，若经络堵塞，会导致气血不畅，引发疼痛和不适。刺激肩井穴位可起到疏通经络的作用，使气血运行更加顺畅，维持身体的正常生理功能。

4.调节气血：气血充足且运行正常是身体健康的基础。肩井穴位与多条经络相连，刺激此穴位可调节全身气血的分布和运行。对于职场人因过度劳累导致的气血亏虚或气血不畅，刺激肩井穴位有助于补充气血，改善身体的疲劳状态。

5.缓解疼痛：肩颈疲劳常伴有疼痛症状，刺激肩井穴位可通过神经系统传递信号，抑制疼痛感觉的传导，从而有效缓解肩颈部位的疼痛。同时，还能减轻因疼痛引起的肌肉紧张，形成良性循环，进一步缓解疲劳。

综上所述，刺激肩井穴位对缓解职场人的肩颈疲劳具有多方面的作用。职场人可在工作间隙适当刺激肩井穴位，以促进血液循环、放松肌肉、疏通经络、调节气血和缓解疼痛。但需注意，若肩颈疲劳症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院的针灸科或康复科就诊，接受专业的诊断和治疗。遵医嘱进行相关治疗，以确保治疗效果和安全性。

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