每天掉发超100根可能由内分泌失调、营养不良、脂溢性皮炎、精神压力大、遗传因素等导致。可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、心理调节、植发手术等方法改善。
1. 内分泌失调：内分泌失调会影响毛囊的正常生长周期，导致脱发。常见于雄激素性脱发，雄激素分泌过多，使毛囊微小化，毛发逐渐变细变软，最终脱落。调整生活习惯是关键，要保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜会打乱内分泌节律。还可在医生指导下使用调节内分泌的药物，如螺内酯、丹参酮胶囊等。
2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养素，会影响头发的正常生长和代谢。日常饮食应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质。也可适当补充复合维生素片、养血生发胶囊、多维元素片等营养补充剂。
3. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌大量繁殖，引发炎症，破坏毛囊，导致脱发。要注意头皮清洁，选择合适的洗发水，保持头皮清爽。可外用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等抑制真菌生长，减轻炎症。症状严重时，需遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、维生素B6片等药物治疗。
4. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致机体处于应激状态，影响毛囊血液循环，造成脱发。应学会心理调节，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
5. 遗传因素：遗传是雄激素性脱发的重要原因，具有明显的家族聚集性。如果脱发严重且影响外观，可考虑植发手术。植发是将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，使其重新生长出头发。但植发手术有一定的适应证和风险，需在正规医疗机构进行评估和操作。
每天掉发超100根是一个需要重视的问题，应先明确脱发原因，再采取针对性的治疗措施。调整生活习惯、补充营养、药物治疗、心理调节等方法对改善脱发有一定帮助，严重时可考虑植发手术。若脱发情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。