水痘结痂后上学的调养需从饮食、作息、皮肤护理、中药调理、运动锻炼等方面入手。
1. 饮食调养：饮食宜清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、苹果、梨等，以补充维生素和矿物质，增强机体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、海鲜等，以免加重皮肤瘙痒，影响病情恢复。可适当食用一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、赤小豆、苦瓜等。
2. 作息调整：保证充足的睡眠，避免熬夜。规律的作息有助于身体的恢复和免疫系统的正常运转。每天应保证8 - 10小时的睡眠时间，中午可适当午休。
3. 皮肤护理：虽然水痘已经结痂，但仍要注意皮肤的清洁，防止感染。避免搔抓结痂部位，以免痂皮过早脱落留下疤痕。可使用一些温和的中药洗剂清洗皮肤，如金银花、苦参等煎水外洗，具有清热解毒、止痒的作用。
4. 中药调理：可在医生的指导下服用一些中药进行调理，以促进身体的恢复。如银翘解毒丸、抗病毒口服液、板蓝根颗粒等，具有清热解毒、疏风解表的功效，有助于清除体内余邪。
5. 运动锻炼：适当进行运动锻炼，但要避免剧烈运动。可选择散步、太极拳等有氧运动，以增强体质，提高免疫力。运动时要注意出汗后及时擦干，避免着凉。
水痘结痂后上学的调养需要综合考虑多个方面，通过合理的饮食、规律的作息、正确的皮肤护理、适当的中药调理和运动锻炼，能够促进身体的恢复，减少并发症的发生。同时，若在调养过程中出现任何不适，应及时就医。
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