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胃寒久治不愈 试试这些中医经络保健法

家庭医生在线 2025/3/8 12:29:22 举报/反馈

胃寒久治不愈可尝试艾灸疗法、按摩穴位、中药调理、拔罐疗法、经络操等中医经络保健法。

1. 艾灸疗法:艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用。对于胃寒患者,可选取中脘穴、足三里穴、神阙穴等穴位进行艾灸。中脘穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,是胃之募穴,能和胃健脾、降逆利水;足三里穴在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上,有调理脾胃、补中益气等功效;神阙穴即肚脐,艾灸此穴可温阳救逆、利水固脱。通过艾灸这些穴位,能有效改善胃寒症状。

2. 按摩穴位:按摩也是常见的中医经络保健方法。可按摩内关穴、公孙穴等。内关穴在前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,能宁心安神、和胃降逆;公孙穴在足内侧缘,当第1跖骨基底的前下方,可健脾益胃、通调冲脉。每天坚持按摩这些穴位,每次按摩5 - 10分钟,以穴位产生酸胀感为宜。

3. 中药调理:中药在治疗胃寒方面有独特的优势。可选用一些具有温胃散寒作用的中药,如附子理中丸、良附丸、小建中颗粒等。附子理中丸能温中健脾,适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛等症状;良附丸有温胃理气的功效,可用于寒凝气滞、脘痛吐酸等;小建中颗粒能温中补虚、缓急止痛,对于脾胃虚寒、脘腹疼痛等有较好的疗效。但使用中药调理需遵医嘱。

4. 拔罐疗法:拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络。在背部的脾俞穴、胃俞穴等穴位进行拔罐,能调节脾胃功能,改善胃寒状况。脾俞穴在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸;胃俞穴在背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。拔罐时要注意选择合适的罐具和拔罐时间,避免皮肤损伤。

5. 经络操:通过特定的经络操锻炼,能促进气血运行,增强脾胃功能。如八段锦中的“调理脾胃须单举”动作,左右上肢一上一下对拉,使两侧内脏器官和肌肉进一步受到牵引,特别是使中焦脾胃受到牵拉,从而促进胃肠蠕动,增强消化功能,改善胃寒症状。

胃寒久治不愈会给患者带来诸多不适,而中医经络保健法为改善这一状况提供了多种途径。艾灸疗法、按摩穴位、中药调理、拔罐疗法和经络操等方法,各有其独特的作用和优势。患者可根据自身情况选择合适的保健方法,但如果症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。

(责编:家医在线 )

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