HPV阴性者TCT仍可能存在潜在风险，可通过摄入蛋白质、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、锌等5种营养来应对。
1. 蛋白质：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体正常的生理功能、修复组织和增强免疫力至关重要。富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。摄入足够的蛋白质可以帮助身体维持良好的免疫状态，更好地应对TCT可能提示的潜在风险。例如，免疫细胞的生成和功能维持都离不开蛋白质。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。它可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持宫颈组织的健康。许多水果和蔬菜中都富含维生素C，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒等。维生素C还能促进铁的吸收，进一步增强身体的整体健康状况。
3. 维生素E：维生素E也是一种抗氧化剂，它能够保护细胞免受自由基的损伤，维持细胞膜的稳定性。坚果、植物油、全麦食品等是维生素E的良好来源。维生素E可以与维生素C协同作用，增强抗氧化效果，对预防宫颈细胞的异常变化有一定帮助。
4. β - 胡萝卜素：β - 胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，具有抗氧化和免疫调节作用。它有助于维持上皮组织的正常结构和功能，对于宫颈黏膜的健康尤为重要。胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花等蔬菜富含β - 胡萝卜素。摄入足够的β - 胡萝卜素可以降低细胞发生癌变的风险。
5. 锌：锌参与了人体多种酶的合成和激活，对免疫系统的正常运作起着关键作用。锌可以促进免疫细胞的增殖和分化，增强免疫功能。海鲜、瘦肉、坚果、豆类等食物中含有丰富的锌。补充锌元素有助于提高身体对潜在病变的识别和清除能力。
对于HPV阴性但TCT存在潜在风险的人群，合理摄入蛋白质、维生素C、维生素E、β - 胡萝卜素和锌等营养物质，有助于增强身体免疫力，维持宫颈组织的健康，降低潜在风险的发生。但需注意，营养补充应通过均衡的饮食来实现，必要时可在医生指导下使用营养补充剂。同时，仍需定期进行妇科检查，以便及时发现和处理异常情况。