睡眠不好可能和过期尿不湿有关，原因包括过期尿不湿吸水性能下降、滋生细菌引发皮肤问题、产生异味影响环境、材质老化舒适度降低、增加漏尿风险等。
1. 吸水性能下降：尿不湿过期后，其内部的吸水材料性能会有所降低。正常情况下，尿不湿能够快速吸收尿液并将其锁在内部，保持宝宝皮肤干爽。但过期后，吸水速度变慢，锁水能力也变差，尿液容易积聚在表面，使宝宝的皮肤长时间处于潮湿环境中，会让宝宝感觉不适，进而影响睡眠质量。
2. 滋生细菌引发皮肤问题：过期的尿不湿在储存过程中，可能会受到环境中细菌、真菌等微生物的污染。当宝宝使用时，这些微生物容易接触到宝宝娇嫩的皮肤，引发尿布疹、皮肤瘙痒等问题。皮肤的不适会使宝宝在睡眠中频繁翻动、哭闹，难以进入深度睡眠。
3. 产生异味影响环境：随着时间推移，过期尿不湿可能会产生一些异味。这种异味不仅会影响周围的空气环境，还可能刺激宝宝的呼吸道和嗅觉系统。宝宝对气味比较敏感，异味可能会让宝宝感到烦躁不安，干扰其正常的睡眠节律。
4. 材质老化舒适度降低：尿不湿的材质会随着时间老化，如外层的无纺布可能会变硬，弹性腰围的弹性也会减弱。这些变化会使尿不湿贴合度变差，穿着不舒适。宝宝在睡眠中会因为身体与尿不湿的摩擦增加或束缚感不适而醒来，导致睡眠中断。
5. 增加漏尿风险：由于过期尿不湿的吸水和锁水功能下降，以及材质的老化，其防漏性能也会大打折扣。尿液容易渗出尿不湿，弄湿床单和衣物。宝宝会因为身体接触到湿冷的衣物和床单而感到不舒服，从而影响睡眠，甚至可能因为受凉而引发其他健康问题。
综上所述，过期尿不湿在多个方面会对睡眠产生不良影响。为了保证良好的睡眠质量，尤其是对于使用尿不湿的宝宝，应避免使用过期尿不湿，选择在保质期内、质量可靠的产品。如果已经因为使用过期尿不湿出现了皮肤问题或睡眠不佳的情况，建议及时更换合适的尿不湿，若问题严重，应及时前往正规医院就诊。