判断验孕棒一深一浅是否怀孕，可采用重复检测、医学检查两种方法。重复检测可提高结果准确性，医学检查包括血液人绒毛膜促性腺激素检测、超声检查等，能更精准判断是否怀孕。
1. 重复检测：验孕棒出现一深一浅的情况，有可能是检测时间过早，尿液中绒毛膜促性腺激素（hCG）水平较低导致的。可以在几天后再次使用验孕棒进行检测，最好选择晨尿，因为晨尿经过一夜浓缩，hCG 浓度相对较高，检测结果会更准确。
2. 血液人绒毛膜促性腺激素检测：这是一种较为准确的检测怀孕的方法。通过采集静脉血，检测血液中的 hCG 水平。一般在受孕后 7 - 10 天左右，血液中的 hCG 水平就会升高。如果检测结果显示 hCG 水平高于正常范围，则很可能是怀孕了。而且通过动态监测 hCG 的变化，还可以初步判断胚胎的发育情况。
3. 超声检查：超声检查是判断是否怀孕以及妊娠位置的重要手段。一般在怀孕 5 周左右，通过阴道超声可以看到妊娠囊；怀孕 6 - 7 周左右，腹部超声也能发现妊娠囊。如果在超声检查中看到子宫内有妊娠囊、胎芽及原始心管搏动，就可以确诊为宫内妊娠。
4. 观察身体症状：怀孕后身体会出现一系列的变化，如月经停止、恶心、呕吐、乳房胀痛、乏力、嗜睡等。虽然这些症状并不是怀孕所特有的，但如果验孕棒一深一浅，同时伴有这些症状，那么怀孕的可能性就比较大。
5. 注意检测规范：在使用验孕棒时，要严格按照说明书的要求进行操作。例如，检测前不要大量饮水，以免稀释尿液中的 hCG 浓度；验孕棒在尿液中浸泡的时间要合适，读取结果的时间也要在规定范围内等。如果操作不规范，可能会导致检测结果不准确。
当验孕棒出现一深一浅的情况时，不能仅凭一次检测结果就判断是否怀孕。可以通过重复检测验孕棒、进行血液 hCG 检测、超声检查等方法来进一步确认。同时，观察身体症状和注意检测规范也有助于更准确地判断。如果对检测结果仍有疑问，建议及时到正规医院的妇产科就诊，以便获得更专业的诊断和建议。