想要远离鼻腔干燥困扰，可通过改善环境湿度、生理盐水洗鼻、合理使用药物、调整饮食结构等方法来实现。
1. 改善环境湿度：干燥的空气是导致鼻腔干燥的常见原因之一。可在室内使用加湿器，将空气湿度保持在 40%-60%的适宜范围内。尤其是在干燥的季节或使用空调、暖气的环境中，加湿器能有效增加空气湿度，缓解鼻腔干燥。此外，也可在室内放置一些绿色植物，植物的蒸腾作用也能在一定程度上增加空气湿度。
2. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水洗鼻是一种简单有效的缓解鼻腔干燥的方法。生理盐水可以清洁鼻腔内的灰尘、细菌和分泌物，保持鼻腔黏膜的湿润。可购买专门的洗鼻器和生理盐水，按照正确的方法进行洗鼻。一般每天洗鼻 1-2 次，每次使用适量的生理盐水。
3. 合理使用药物：如果鼻腔干燥较为严重，可在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。如复方薄荷脑滴鼻液，能滋润鼻腔黏膜，减轻干燥感；液体石蜡也可起到润滑和保护鼻腔黏膜的作用；金霉素眼膏可涂抹于鼻腔内，预防和治疗鼻腔黏膜的炎症，缓解干燥不适。但需注意，使用药物应遵医嘱，避免自行用药。
4. 调整饮食结构：饮食对鼻腔健康也有一定的影响。应多喝水，保持身体水分充足，有助于维持鼻腔黏膜的湿润。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、橙子、胡萝卜、菠菜等，维生素有助于增强鼻腔黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重鼻腔干燥。
5. 避免不良习惯：要尽量避免挖鼻孔等不良习惯，挖鼻孔可能会损伤鼻腔黏膜，导致鼻腔干燥加重或引发感染。同时，减少长时间处于干燥、多尘的环境中，如果无法避免，可佩戴口罩，减少外界环境对鼻腔的刺激。
鼻腔干燥会给人带来不适，通过改善环境湿度、生理盐水洗鼻、合理使用药物、调整饮食结构以及避免不良习惯等方法，可以有效缓解鼻腔干燥的症状，保持鼻腔的健康。如果鼻腔干燥症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。