了解排卵期天数对备孕很重要，其受月经周期、内分泌、环境、情绪、疾病等因素影响。
1. 月经周期：女性正常月经周期一般在21 - 35天，平均28天。月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，排卵期一般为排卵日的前5天和后4天，加上排卵日当天，共10天。但月经周期不规律的女性，排卵期天数和时间较难准确推算，可能会出现提前或推迟排卵的情况。
2. 内分泌：内分泌系统对排卵起着关键调节作用。例如，促性腺激素、雌激素、孕激素等激素水平的变化会影响卵泡的发育和排卵。当内分泌失调时，如多囊卵巢综合征患者，体内雄激素水平升高，促性腺激素比例失调，会导致卵泡发育异常，可能出现不排卵或稀发排卵，从而使排卵期天数不固定甚至无明显排卵期。
3. 环境：生活环境的突然改变，如出差、搬家到新的城市等，可能会影响女性的生物钟和内分泌系统，进而干扰排卵。长期处于噪音、污染严重的环境中，也可能对生殖系统产生不良影响，使排卵期发生变化。
4. 情绪：情绪波动对排卵期也有影响。长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会通过神经内分泌系统影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致排卵异常。比如，一些备孕女性因过度紧张，可能会出现排卵推迟或提前，甚至在某个月不排卵的情况。
5. 疾病：某些疾病会影响排卵和排卵期天数。如甲状腺疾病，甲状腺功能亢进或减退都会影响性激素的代谢和分泌，从而干扰排卵。另外，卵巢早衰患者，卵巢功能提前衰退，卵泡数量减少且发育不良，会导致排卵期缩短甚至消失。
综上所述，一个月排卵期的天数并非固定不变，会受到月经周期、内分泌、环境、情绪和疾病等多种因素的影响。对于有怀孕计划的女性来说，了解这些影响因素，有助于更准确地掌握排卵期，提高受孕几率。若长期备孕未成功，建议及时到正规医院的生殖健康科或妇产科就诊，排查是否存在影响排卵的因素。