缓解酒后胃疼可采用饮用蜂蜜水、进食清淡食物、腹部热敷、药物治疗、穴位按摩、补充水分等方法。

1. 饮用蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻酒精对胃黏膜的刺激。同时，蜂蜜水可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减少胃酸对胃黏膜的侵蚀，从而缓解胃疼症状。

2. 进食清淡食物：酒后可选择一些清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，并且容易被消化吸收，不会给胃增加额外负担。

3. 腹部热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，能促进局部血液循环，缓解胃部肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。

4. 药物治疗：可遵医嘱选用铝碳酸镁、奥美拉唑、雷尼替丁等药物。铝碳酸镁可以中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑和雷尼替丁能抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃疼。

5. 穴位按摩：按摩内关穴、足三里穴等穴位也有助于缓解酒后胃疼。内关穴位于腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处。用手指适度按压穴位，以有酸胀感为宜，每次按压10 - 15分钟。

6. 补充水分：多喝水可以促进酒精的代谢和排出，减轻酒精对胃的刺激。可以选择喝温开水、淡茶水等，但要避免喝浓茶和咖啡，以免加重胃疼。

酒后胃疼是常见的不适症状，可通过上述6个小妙招来缓解。但如果胃疼症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以排除其他严重疾病的可能。在日常生活中，应适量饮酒，避免过度饮酒对胃造成伤害。

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