让私处紧致的方法有运动锻炼、盆底肌康复治疗、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等。
1. 运动锻炼：常见的如凯格尔运动，这是一种可以增强盆底肌肉力量的运动。具体做法是收缩盆底肌肉，保持3 - 5秒，然后放松，重复进行。长期坚持凯格尔运动，能够有效改善盆底肌肉的弹性和张力，从而帮助私处恢复紧致。此外，瑜伽中的一些体式，像束角式、蝴蝶式等，也有助于锻炼盆底肌肉，促进局部血液循环，对私处紧致有一定的帮助。
2. 盆底肌康复治疗：可以借助盆底肌康复仪器，通过生物反馈疗法和电刺激疗法，来刺激盆底肌肉收缩，增强肌肉力量。生物反馈疗法能让使用者直观地了解盆底肌肉的活动情况，从而进行针对性的训练；电刺激疗法则是利用电流刺激盆底肌肉，促进其收缩和恢复。这种治疗方法通常需要在专业医生的指导下进行，一般需要多个疗程才能取得较好的效果。
3. 药物治疗：雌激素类药物可以改善阴道黏膜的弹性和厚度，增加阴道的润滑度，从而在一定程度上改善私处松弛的状况，常用的有结合雌激素、雌二醇、戊酸雌二醇等。但使用药物治疗需要谨慎，应在医生的评估和指导下进行，因为雌激素类药物可能会有一些副作用，如增加子宫内膜癌、乳腺癌的风险等。
4. 手术治疗：对于私处松弛较为严重的情况，手术治疗是一种较为有效的方法。常见的手术方式有阴道紧缩术，通过切除部分阴道黏膜和肌肉，然后进行缝合，使阴道变得紧致。手术效果通常比较明显，但也存在一定的风险，如感染、出血、损伤周围组织等，因此需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。
5. 生活方式调整：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加腹部压力，对盆底肌肉造成更大的负担，加重私处松弛的情况。同时，要养成良好的排便习惯，避免便秘，因为长期用力排便会影响盆底肌肉的功能。另外，减少长时间的站立和蹲位，避免重体力劳动，这些都有助于减轻盆底肌肉的压力，维持私处的紧致。
让私处紧致的方法有多种，每种方法都有其适用情况和优缺点。可以根据自身的实际情况，在专业医生的建议下选择合适的方法。同时，坚持长期的锻炼和健康的生活方式对于维持私处的健康和紧致至关重要。如果在尝试过程中出现任何不适或疑问，应及时就医咨询。