职场人小手指发麻，可能由姿势不良、颈椎病、腕管综合征、肘管综合征、糖尿病周围神经病变等因素引起，可通过改善姿势、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
1. 姿势不良：职场人长时间保持不良姿势，如长期伏案工作、使用电脑时手臂摆放不当等，会使上肢神经受压，导致小手指发麻。建议定时改变姿势，工作一段时间后起身活动，做一些伸展运动，如颈部伸展、手臂摆动等，以放松肌肉，减轻神经压迫。
2. 颈椎病：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能会压迫神经根，引起小手指发麻。可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解症状。药物治疗方面，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛；还可使用神经营养药物，如甲钴胺、维生素B1、维生素B6等，促进神经的修复和再生。
3. 腕管综合征：腕部正中神经在腕管内受到卡压，会导致手部麻木、无力等症状，小手指也可能受累。患者应减少腕部活动，避免过度使用手腕。可佩戴腕部支具，为腕部提供支撑和保护。症状较轻者，可遵医嘱使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，进行局部封闭治疗；也可口服非甾体抗炎药和神经营养药物。
4. 肘管综合征：尺神经在肘部尺神经沟内受到卡压，可引起小手指和无名指麻木、刺痛等症状。患者要注意避免肘部过度弯曲和长时间受压。可进行肘部热敷、按摩等物理治疗。药物治疗与腕管综合征类似，可遵医嘱使用非甾体抗炎药、神经营养药物等。若保守治疗无效，可能需要手术治疗，解除神经压迫。
5. 糖尿病周围神经病变：长期血糖控制不佳的糖尿病患者，可能会出现周围神经病变，导致手指麻木。患者应严格控制血糖，遵循糖尿病饮食，适量运动，并遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。同时，可使用神经营养药物改善神经功能。
职场人小手指发麻的原因多样，针对不同原因需采取相应的缓解措施。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行详细检查，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。