中医经络保健在快速止眩晕方面有诸多有效方法，如按摩穴位、针灸治疗、服用中药、进行经络锻炼以及调整饮食等。
1. 按摩穴位：按摩风池穴、百会穴、太阳穴等穴位可有效缓解眩晕症状。风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴能促进头部血液循环，改善脑部供血，从而减轻眩晕。百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激该穴位可提升阳气，稳定头部气血运行。太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，按摩太阳穴可舒缓头部紧张，减轻眩晕带来的不适感。
2. 针灸治疗：通过针刺特定经络穴位来调节人体气血平衡。例如针刺内关穴、足三里穴等。内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，针刺此穴可宁心安神、理气止痛，对因气血不畅引起的眩晕有较好疗效。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，刺激该穴位能调节脾胃功能，增强气血生化之源，改善眩晕状况。
3. 服用中药：一些中药具有止眩晕的功效。如天麻，其具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，可用于治疗肝阳上亢引起的眩晕。钩藤能清热平肝、息风定惊，对肝热生风导致的眩晕有治疗效果。白术可健脾益气、燥湿利水，对于因脾虚湿盛引起的眩晕有一定疗效。但服用中药需遵医嘱。
4. 经络锻炼：八段锦、太极拳等传统经络锻炼方法，能促进全身经络气血的流通，增强身体的平衡能力和调节能力，从而预防和缓解眩晕症状。八段锦的每个动作都对应着不同的经络和脏腑，长期练习可使经络通畅，气血调和。太极拳以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，通过缓慢、柔和的动作，调节身体的阴阳平衡，改善眩晕。
5. 调整饮食：遵循中医饮食原则，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。可适当多吃一些具有健脾、养血、平肝作用的食物，如山药、红枣、芹菜等。山药能健脾益胃、滋肾益精，红枣可补中益气、养血安神，芹菜有平肝清热、祛风利湿的功效，合理饮食有助于改善身体的气血状况，缓解眩晕。
中医经络保健在快速止眩晕方面有着丰富的智慧和多样的方法。通过按摩穴位、针灸治疗、服用中药、经络锻炼以及调整饮食等多种途径，可以从不同角度调节人体的气血和脏腑功能，从而达到缓解眩晕的目的。但如果眩晕症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。