中医调理小腿浮肿可通过中药调理、艾灸穴位、按摩推拿、食疗以及运动锻炼等方式。中药能从内部调节身体机能，艾灸可温通经络，按摩促进血液循环，食疗补充营养，运动增强体质。
1. 中药调理：可选用一些具有利水消肿功效的中药。例如茯苓，其具有利水渗湿、健脾宁心的作用，能帮助排出体内多余水分，减轻小腿浮肿。泽泻也有良好的利水渗湿效果，可促进尿液排出，缓解水肿症状。还有车前子，能清热利尿通淋，对于因湿热导致的小腿浮肿有较好的调理作用。不过，使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情进行配伍。
2. 艾灸穴位：艾灸是中医传统疗法之一。选取合适的穴位进行艾灸，能起到温通经络、散寒除湿、消肿止痛的作用。常见的穴位有足三里，它是人体重要的保健穴位，艾灸此处可增强脾胃功能，促进水液代谢。三阴交能调节肝、脾、肾三脏的功能，对改善小腿浮肿也有帮助。还有阴陵泉，是脾经的合穴，艾灸该穴位可利水渗湿，减轻水肿。
3. 按摩推拿：通过按摩推拿可以促进小腿的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻浮肿。可以从脚踝开始，用双手握住小腿，由下向上轻轻挤压和揉搓，力度适中，每次按摩15 - 20分钟，每天可进行1 - 2次。也可以重点按摩一些穴位，如承山穴，它位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，按摩此穴可缓解小腿疲劳和浮肿。
4. 食疗：在饮食方面，可以选择一些具有利水作用的食物。比如冬瓜，富含维生素和膳食纤维，能利水消肿，可煮汤或清炒食用。红豆含有丰富的蛋白质和皂角苷，有良好的利尿作用，可煮红豆汤饮用。薏米能健脾渗湿，将其与红豆一起煮成粥，对于改善小腿浮肿效果更佳。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，促进血液循环，减轻小腿浮肿。可以选择散步，这是一种简单易行的运动方式，每天坚持散步30分钟以上，能促进下肢血液循环。慢跑也是不错的选择，能提高心肺功能，增强腿部肌肉力量。此外，瑜伽中的一些体式，如树式、三角式等，也有助于调节身体的水分代谢，减轻小腿浮肿。
中医调理小腿浮肿的方法多样，且各有其特点和优势。中药调理从内部调节身体机能，艾灸、按摩通过外部刺激促进气血运行，食疗和运动则从日常生活方面进行改善。在实际应用中，可以根据个人情况选择合适的调理方法，也可多种方法结合使用。但如果小腿浮肿症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行针对性治疗。