百香果可解决糖尿病人血糖控制与吃水果的矛盾，得益于其升糖指数低、富含膳食纤维、维生素丰富、含多种有益元素、具有饱腹感等特点。

1. 升糖指数低：百香果的升糖指数相对较低，食用后血糖升高的速度较为缓慢，不会引起血糖的急剧波动，这对于需要严格控制血糖的糖尿病人来说非常重要，能在享受水果美味的同时，较好地维持血糖的稳定。

2. 富含膳食纤维：百香果中含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维可以在肠道内形成一种凝胶状物质，减缓碳水化合物的吸收速度，从而进一步控制餐后血糖的上升幅度。同时，膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘等问题。

3. 维生素丰富：百香果富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，帮助糖尿病人抵御疾病的侵袭；维生素 E 则有助于保护血管内皮细胞，预防糖尿病并发症的发生。

4. 含多种有益元素：百香果中还含有钾、镁等多种有益元素。钾元素对于维持心脏正常功能和血压稳定起着重要作用；镁元素参与人体多种代谢过程，对改善胰岛素敏感性有一定帮助，有利于血糖的控制。

5. 具有饱腹感：百香果食用后能给人带来较强的饱腹感，可减少其他高热量食物的摄入。这样在满足糖尿病人对水果需求的同时，还能控制总体热量的摄入，有助于体重的管理，而合理的体重对于血糖控制也至关重要。

综上所述，百香果凭借升糖指数低、富含膳食纤维、维生素丰富、含多种有益元素以及具有饱腹感等优势，成为解决糖尿病人血糖控制与吃水果矛盾的不错选择。糖尿病人在血糖控制稳定的情况下，可适量食用百香果，但仍需密切监测血糖变化。若食用后血糖出现异常波动，应及时调整饮食方案。

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