职场人心火大频发，与工作压力、人际关系、生活作息、饮食结构、职业发展瓶颈等因素有关。
1. 工作压力：职场中往往面临着各种任务指标、项目期限等压力。长期处于高负荷的工作状态下，大脑持续紧张，身体内分泌系统会受到影响，导致交感神经兴奋，进而使得心火旺盛。例如，程序员经常需要在短时间内完成复杂的代码编写任务，精神高度集中，容易引发心火大的情况。
2. 人际关系：职场里的人际关系较为复杂，与同事、上级之间可能会存在意见分歧、利益冲突等问题。处理不好这些关系，会让人产生焦虑、愤怒等负面情绪。中医认为，情绪的剧烈波动会影响脏腑功能，不良的人际关系带来的负面情绪容易导致肝郁化火，进而引发心火。
3. 生活作息：职场人常常因为工作原因打乱正常的生活作息，熬夜加班成为常态。夜晚本应是身体休息、调养的时间，熬夜会使身体得不到充分的恢复，打乱人体的生物钟。中医讲，夜晚对应人体的阴，熬夜会损耗阴液，导致阴虚火旺，从而出现心火大的症状。
4. 饮食结构：职场人士的饮食往往不规律，且多偏好辛辣、油腻、刺激性食物，还可能经常饮酒。这些食物容易在体内产生湿热，加重脾胃负担，进而影响身体的正常代谢。湿热之邪上扰于心，就会出现心火旺盛的表现，如心烦、失眠等。
5. 职业发展瓶颈：当职场人在职业发展中遇到瓶颈，如晋升困难、无法实现自身价值时，会产生挫败感和焦虑情绪。长期处于这种消极情绪中，会影响气血的正常运行，导致心火内生。
对于心火大的情况，可以使用一些药物进行调理，如牛黄清心丸、天王补心丹、朱砂安神丸等，但使用药物需遵医嘱。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的精神心理科|中医内科就诊。
总之，职场人心火大频发是多种因素共同作用的结果。了解这些因素后，职场人可以通过调整工作节奏、改善人际关系、保持良好的生活作息和饮食结构、积极应对职业发展问题等方式来调节心火，保持身心健康。