最佳受孕期的黄金时段受多种因素影响，包括年龄、季节、生理周期、生活习惯、营养状况等。
1. 年龄：女性生育的黄金年龄一般在23 - 30岁之间，这个阶段女性的身体发育成熟，卵子质量较高，怀孕后出现孕期并发症的概率相对较低，胎儿发育异常的风险也较小。男性在25 - 35岁时，精子质量和活力处于较好状态，此时受孕有助于孕育健康的宝宝。
2. 季节：一般认为，春末（3 - 5月）和秋初（9 - 11月）是比较适宜受孕的季节。春末受孕，此时气候温和，各种蔬菜水果开始丰富起来，孕妇能摄入充足的营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且到分娩时正值秋初，气候凉爽，有利于产妇身体恢复和新生儿护理。秋初受孕，孕妇经过前几个月的孕期，到次年春季胎儿器官分化基本完成，可避开病毒感染高发的冬春季，降低胎儿畸形的风险。
3. 生理周期：女性的排卵期是受孕的关键时期。正常情况下，女性的月经周期平均为28天，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内进行性生活，受孕的几率会大大增加。可以通过基础体温测定、排卵试纸检测、观察宫颈黏液变化等方法来判断排卵期。
4. 生活习惯：夫妻双方在备孕期间应保持良好的生活习惯。要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高生殖细胞的质量。戒烟戒酒，烟草中的尼古丁和酒精会对生殖细胞造成损害，影响受孕几率和胎儿健康。
5. 营养状况：备孕期间，夫妻双方都要注意营养均衡。女性应提前3个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。同时，要摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。男性也应注意摄入富含锌、硒等微量元素的食物，有助于提高精子质量。
综合考虑年龄、季节、生理周期、生活习惯和营养状况等因素，选择合适的时间受孕，能提高受孕几率，有助于孕育健康聪明的宝宝。夫妻双方在备孕前应做好充分的准备，调整好身体和心理状态，以最佳的状态迎接新生命的到来。