改善空气质量可从加强通风、使用空气净化器、种植绿色植物、减少污染源、监测空气质量等方面入手；减少咳嗽右侧肋骨下方疼痛困扰需明确病因，可采取药物治疗、物理治疗、调整生活方式、呼吸训练、及时就医等措施。
1. 改善空气质量：
加强通风：经常打开窗户，促进室内外空气的流通，降低室内有害气体的浓度。
使用空气净化器：能过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，提高室内空气质量。
种植绿色植物：像绿萝、吊兰、芦荟等绿色植物，可吸收空气中的有害气体，释放氧气。
减少污染源：避免在室内吸烟，合理使用化学清洁剂，减少烹饪时的油烟等。
监测空气质量：可使用空气质量监测设备，实时了解室内外空气质量状况，以便及时采取措施。
2. 减少咳嗽右侧肋骨下方疼痛困扰：
明确病因：咳嗽右侧肋骨下方疼痛可能由胸膜炎、胆囊炎、肋软骨炎等多种疾病引起，需通过详细检查明确病因。
药物治疗：针对不同病因可使用相应药物，如止咳药可选用右美沙芬、喷托维林、氨溴索等缓解咳嗽症状；若为炎症引起，可使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等进行抗感染治疗。使用药物需遵医嘱。
物理治疗：可采用热敷、按摩等物理方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。
调整生活方式：保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累，减少对疼痛部位的刺激。
呼吸训练：进行缓慢、深沉的呼吸训练，有助于减轻咳嗽症状，缓解肋骨下方的压力。
及时就医：若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
改善空气质量和减少咳嗽右侧肋骨下方疼痛的困扰是相互关联且重要的健康需求。通过加强通风、使用空气净化器等方式改善空气质量，可减少因空气污染引发的咳嗽等问题。而针对咳嗽右侧肋骨下方疼痛，明确病因后采取药物治疗、物理治疗等综合措施，能有效缓解症状。在整个过程中，要注重生活方式的调整，若症状严重需及时就医。