头疼又流涕时，可通过症状持续时间、伴随症状、鼻涕性状、诱发因素、是否有传染性等方面来快速判断是鼻炎还是感冒。

1. 症状持续时间：一般感冒的症状持续时间较短，通常在一周左右可自行缓解。而鼻炎的症状持续时间较长，可能会持续数周、数月，甚至常年存在。比如季节性过敏性鼻炎，在特定季节会反复发作，症状持续时间就比较久。

2. 伴随症状：感冒除了头疼、流涕外，还常伴有发热、咽痛、咳嗽、全身酸痛、乏力等全身症状。而鼻炎主要以鼻部症状为主，如鼻痒、打喷嚏、鼻塞等，一般较少出现全身症状，不过如果鼻炎长期不愈引发鼻窦炎等并发症时，也可能出现头疼等症状，但和感冒的伴随症状还是有区别。

3. 鼻涕性状：感冒初期，鼻涕一般为清水样，后期可能会变得黏稠、发黄。鼻炎的鼻涕性状则因鼻炎类型而异，过敏性鼻炎的鼻涕多为清水样，量较多；鼻窦炎引起的鼻炎，鼻涕多为脓性，颜色发黄或发绿。

4. 诱发因素：感冒通常是由病毒感染引起，在人体免疫力下降时，如着凉、过度劳累后容易发病。鼻炎的诱发因素较为多样，过敏性鼻炎多是接触过敏原后发作，如花粉、尘螨、动物毛发等；非过敏性鼻炎可能与环境因素、内分泌因素、药物因素等有关。

5. 是否有传染性：感冒具有一定的传染性，尤其是流行性感冒，可通过飞沫传播，在人群密集的场所容易造成传播。而鼻炎一般不具有传染性，除了一些特殊的感染性鼻炎可能有一定传染性，但相对少见。

当出现头疼又流涕的症状时，可从上述五个方面进行综合判断是鼻炎还是感冒。如果难以自行判断，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科或内科就诊，明确病因后遵医嘱进行治疗。常用的治疗感冒的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、复方氨酚烷胺等；治疗鼻炎的药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定等，但具体用药需遵医嘱。

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