孕妇吃鸭蛋对未来宝宝少生病有一定帮助，主要源于鸭蛋富含蛋白质、多种维生素、矿物质、卵磷脂，且具有一定的滋阴清肺功效等。

1. 蛋白质丰富：鸭蛋是优质蛋白质的重要来源，蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分。孕妇摄入充足的蛋白质，有助于胎儿身体各器官的正常发育，构建强大的身体基础，使宝宝出生后有较好的体质，从而减少生病的几率。

2. 多种维生素：鸭蛋中含有维生素A、维生素D、维生素B族等多种维生素。维生素A对胎儿的视力、皮肤和免疫系统发育有益；维生素D能促进钙的吸收，有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育；B族维生素参与人体的新陈代谢，对神经系统的发育也有重要作用，能为宝宝的健康成长提供全面的营养支持。

3. 矿物质含量高：鸭蛋富含钙、铁、锌等矿物质。钙是胎儿骨骼发育的关键元素，充足的钙摄入可使宝宝骨骼强健；铁参与血红蛋白的合成，能预防孕妇和胎儿贫血，保证氧气的正常运输；锌对胎儿的生长发育、免疫功能和味觉有重要影响，有助于提高宝宝的免疫力。

4. 卵磷脂：鸭蛋中含有丰富的卵磷脂，它是神经系统发育的重要营养物质。卵磷脂可以促进胎儿大脑和神经系统的发育，使宝宝更聪明，同时也有助于提高宝宝的记忆力和学习能力，良好的神经系统发育对整体健康和免疫力的提升有积极作用。

5. 滋阴清肺：从中医角度看，鸭蛋有滋阴清肺的作用。孕妇在孕期可能会出现燥热等情况，食用鸭蛋可以缓解这些不适症状，营造一个良好的孕期内环境，有利于胎儿的健康发育，间接为宝宝出生后少生病创造条件。

综上所述，孕妇适量食用鸭蛋，能通过其丰富的营养成分和独特的功效，为胎儿的生长发育提供多方面的支持，有助于未来宝宝拥有较好的体质，从而减少生病的可能性。但孕妇的饮食应保持多样化，不能仅依赖鸭蛋，还需摄入其他各类营养丰富的食物，以确保自身和胎儿的全面健康。

（责编：家医在线 ）