预防肺结核可从增强免疫力、接种疫苗、注意个人卫生、避免接触传染源、定期体检等方面入手。
1. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于维持身体正常的生理功能，提高免疫力。同时，要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。此外，适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可增强体质，提高身体的抵抗力。
2. 接种疫苗：卡介苗是预防肺结核的有效疫苗，尤其是对于儿童，接种卡介苗可以在一定程度上预防严重类型的肺结核，如结核性脑膜炎等。建议按照国家免疫规划程序，及时为儿童接种卡介苗。
3. 注意个人卫生：养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是在接触公共场所物品后、咳嗽或打喷嚏后，要使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗至少20秒。在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘捂住口鼻，避免飞沫传播病菌。保持居住和工作环境的清洁和通风，定期开窗换气，减少空气中结核菌的浓度。
4. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，最好佩戴口罩。对于已知患有肺结核的患者，要避免与其密切接触，如避免共用餐具、毛巾等个人物品。
5. 定期体检：定期进行体检，尤其是对于高危人群，如老年人、免疫力低下者、长期接触粉尘者等，应每年进行一次胸部X光检查或结核菌素试验，以便早期发现肺结核。如果出现咳嗽、咳痰、咯血、低热、盗汗等可疑症状，应及时就医，进行相关检查，做到早诊断、早治疗。
预防肺结核需要从多个方面综合考虑，通过增强免疫力、接种疫苗、注意个人卫生、避免接触传染源和定期体检等措施，可以有效降低感染肺结核的风险。在日常生活中，要时刻关注自身健康状况，养成良好的生活习惯，积极预防肺结核的发生。