晚上睡觉头疼可尝试的中医经络保健法有按摩穴位、艾灸疗法、拔罐、中药调理、针刺疗法等。
1. 按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位可缓解头疼。太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，按摩时用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔打圈按揉，可促进头部血液循环，减轻头疼症状。风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按揉此穴能疏风清热，改善头疼。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩该穴位有醒脑开窍的作用。
2. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法，通过温热刺激穴位来调节身体机能。对于头疼，可选取大椎穴、天柱穴等穴位进行艾灸。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能振奋阳气，驱散寒邪。天柱穴在颈部，后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中，艾灸该穴位可缓解头疼、颈部僵硬等症状。
3. 拔罐：拔罐能改善局部气血运行，减轻头疼。可在肩部、背部的膀胱经穴位上进行拔罐，如肺俞穴、肝俞穴等。肺俞穴在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸；肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。通过拔罐可将体内的湿气、寒气排出，缓解头疼。
4. 中药调理：一些中药具有活血通络、止痛的功效，可在医生指导下使用。如川芎，其具有活血行气、祛风止痛的作用；天麻能息风止痉、平抑肝阳、祛风通络；延胡索有活血、行气、止痛的功效。但使用中药需遵医嘱，根据个人体质和病情进行配伍。
5. 针刺疗法：针刺疗法是通过针刺穴位来调节经络气血。对于头疼，可选取合谷穴、列缺穴等穴位。合谷穴在手背，第2掌骨桡侧的中点处，针刺此穴可治疗头面五官疾病。列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，针刺该穴位可通络止痛。
晚上睡觉头疼会影响睡眠质量和身体健康，中医经络保健法为缓解头疼提供了多种选择。按摩穴位、艾灸疗法、拔罐、中药调理和针刺疗法等都有一定的效果，但每个人的体质和病情不同，应根据自身情况选择合适的方法。若头疼症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。