帮助家人应对失重感太强的困扰，可从了解原因、调整生活方式、心理支持、药物辅助、及时就医等方面入手。
1. 了解原因：失重感可能由多种因素引起，如耳部疾病，像耳石症会导致内耳平衡功能失调，引发失重感；心血管疾病，如低血压、心律失常等，影响血液循环，使脑部供血不足产生失重感；神经系统疾病，例如脑供血不足、颈椎病压迫神经等也可能出现该症状；此外，过度劳累、睡眠不足、精神压力大等也会造成短暂的失重感。了解具体原因才能更好地应对。
2. 调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于缓解因疲劳导致的失重感。饮食上要均衡营养，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。适度进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质，提高身体的平衡能力和适应能力，但要避免剧烈运动加重不适。
3. 心理支持：失重感可能会给家人带来焦虑、恐惧等不良情绪，家人要给予充分的心理支持。耐心倾听其感受，鼓励表达内心的担忧，通过聊天、陪伴等方式帮助放松心情，减轻心理压力。可以一起参加一些轻松愉快的活动，如看电影、听音乐、旅游等，转移注意力，缓解紧张情绪。
4. 药物辅助：如果失重感是由疾病引起，可在医生的指导下使用药物治疗。如对于耳石症，可使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，缓解头晕症状；对于心血管疾病导致的失重感，可能会用到硝苯地平缓释片调节血压，酒石酸美托洛尔片控制心律失常等。但必须遵医嘱用药。
5. 及时就医：如果家人的失重感持续不缓解或加重，伴有头痛、呕吐、视力模糊、肢体麻木等其他症状，应及时带其到正规医院就诊。可先到神经内科、耳鼻喉科等科室进行详细的检查，如头颅CT、耳功能检查等，以明确病因，进行针对性的治疗。
帮助家人应对失重感太强的困扰需要综合多方面的措施。通过了解原因、调整生活方式、给予心理支持、合理使用药物以及及时就医等方法，能有效缓解家人的不适症状。在整个过程中，家人的关心和陪伴至关重要，要密切关注其身体和心理变化，确保其健康。