孕产妈妈头疼难忍时，可采用按摩、热敷、调节情绪、保证休息、合理用药等方法快速止头疼。

1. 按摩：按摩是一种安全有效的缓解头疼方法。可以按摩头部的太阳穴、风池穴等穴位。用食指或中指轻轻按压穴位，以适当的力度进行环形按摩，每次按摩数分钟，能够促进头部血液循环，缓解头疼症状。

2. 热敷：使用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部或后脑勺等部位。热敷可以使血管扩张，改善局部血液循环，减轻头疼。热敷温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约15 - 20分钟。

3. 调节情绪：孕产妈妈由于生理和心理的变化，容易出现焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪可能会加重头疼。可以通过听舒缓的音乐、看轻松的电影、与家人朋友聊天等方式放松心情，缓解精神压力，从而减轻头疼。

4. 保证休息：充足的睡眠和休息对于缓解头疼至关重要。尽量创造安静、舒适的睡眠环境，保证每天有足够的睡眠时间。如果条件允许，白天也可以适当进行短暂的休息，让身体和大脑得到放松。

5. 合理用药：在头疼较为严重且上述方法无法缓解时，可以考虑使用药物治疗。但孕产妈妈用药需要谨慎，必须在医生的指导下进行。常用的相对安全的药物有对乙酰氨基酚等，它具有解热镇痛的作用，能在一定程度上缓解头疼。此外，布洛芬在某些情况下也可遵医嘱使用，但孕晚期应避免使用。还有阿司匹林，不过在孕早期和孕晚期使用可能存在一定风险，需严格遵医嘱。

孕产妈妈头疼难忍时，可先尝试按摩、热敷、调节情绪、保证休息等非药物方法来缓解头疼。若头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下合理用药，以确保自身和胎儿的健康。

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