运动对减轻第二次剖腹产的疼痛有一定帮助，主要通过促进血液循环、增强肌肉力量、改善心理状态、加快胃肠蠕动、促进子宫恢复等方面来实现。
1. 促进血液循环：适当运动可加快身体的血液循环，使剖宫产切口部位能获得更充足的血液供应。血液能带来更多的营养物质和免疫细胞，有助于切口的愈合，减少因切口愈合不良而产生的疼痛。例如散步等运动，能让身体的气血运行更加顺畅，为切口恢复创造良好的条件。
2. 增强肌肉力量：运动可以增强腹部和盆底肌肉的力量。对于第二次剖腹产的产妇来说，强壮的腹部肌肉能够更好地支撑腹部脏器，减轻腹部的坠胀感和疼痛感。同时，盆底肌肉力量的增强有助于维持身体的正常生理功能，减少因盆底肌肉松弛而引发的疼痛。像产后瑜伽中的一些特定动作，就能有针对性地锻炼这些部位的肌肉。
3. 改善心理状态：运动能够促使身体分泌内啡肽等神经递质，这些物质具有类似天然止痛药的作用，可以改善产妇的心理状态，缓解焦虑和紧张情绪。第二次剖腹产的产妇可能会因为有过一次手术经历而更加担忧和害怕，通过运动放松心情，能在一定程度上提高疼痛阈值，使产妇对疼痛的感受没那么强烈。
4. 加快胃肠蠕动：剖腹产术后，胃肠功能需要一段时间才能恢复。运动可以刺激胃肠蠕动，促进排气和排便，减轻腹胀和腹痛。产妇在术后早期进行一些简单的翻身、四肢活动等，能有效促进胃肠功能的恢复，避免因胃肠胀气等问题加重疼痛。
5. 促进子宫恢复：适当的运动有助于子宫收缩，使子宫更快地恢复到孕前状态。子宫收缩良好可以减少产后出血，降低因子宫复旧不良引起的疼痛。比如产后的一些康复操，能帮助子宫更好地收缩和恢复。
综上所述，运动在多个方面对减轻第二次剖腹产的疼痛有积极作用。但产妇在运动时要注意选择合适的时间和方式，应在医生的指导下进行，避免过度运动对身体造成伤害。通过合理运动，结合科学的护理和调养，有助于产妇更好地恢复身体，减轻疼痛不适。